洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚沫h(huán)節(jié)，有些時(shí)刻洗澡可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響，為了我們的健康，以下這幾個(gè)時(shí)刻不建議洗澡，你做到了嗎？

飯后立即洗澡

飯后立即洗澡會(huì)使身體血液集中到皮膚表面，導(dǎo)致消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，影響消化功能，飯后洗澡還可能引起頭暈、乏力等癥狀，建議飯后至少間隔30分鐘再洗澡。

酒后立即洗澡

酒后洗澡容易導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，酒精會(huì)擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，洗澡時(shí)血管擴(kuò)張更明顯，容易導(dǎo)致血壓過(guò)低，酒后不宜立即洗澡，最好等到酒精代謝后再洗。

劇烈運(yùn)動(dòng)后立即洗澡

劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體新陳代謝加快，體溫升高，此時(shí)洗澡容易導(dǎo)致體溫驟降，引起感冒、腹痛等癥狀，劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，劇烈運(yùn)動(dòng)后建議休息30分鐘至1小時(shí)再洗澡。

發(fā)燒時(shí)洗澡

發(fā)燒時(shí)，人體免疫系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，洗澡會(huì)消耗大量能量，加重病情，發(fā)燒時(shí)洗澡還可能引起體溫下降過(guò)快，導(dǎo)致病情惡化，發(fā)燒時(shí)不宜洗澡，應(yīng)多休息、多喝水，遵醫(yī)囑治療。

空腹或飽腹時(shí)洗澡

空腹時(shí)洗澡，人體血糖水平較低，容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，飽腹時(shí)洗澡，胃腸道血液供應(yīng)不足，可能導(dǎo)致消化不良，洗澡時(shí)最好保持適度饑餓或飽腹?fàn)顟B(tài)。

雷電天氣洗澡

雷電天氣洗澡容易引發(fā)雷擊事故，雷電天氣時(shí)，水容易導(dǎo)電，洗澡時(shí)容易受到電擊，雷電天氣時(shí)切勿洗澡。

月經(jīng)期間洗澡

月經(jīng)期間，女性身體抵抗力相對(duì)較弱，洗澡時(shí)容易受到寒邪侵襲，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，月經(jīng)期間建議采用淋浴，水溫不宜過(guò)高，避免感冒。

洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚沫h(huán)節(jié)，但并非所有時(shí)刻都適合洗澡，為了身體健康，請(qǐng)盡量避免在以上這幾個(gè)時(shí)刻洗澡，洗澡也有一定的講究，如水溫、時(shí)間等，只有掌握正確的洗澡方法，才能讓洗澡成為呵護(hù)健康的好習(xí)慣。