有些人喝一點(diǎn)點(diǎn)酒就會臉紅，而有些人則不會，這一現(xiàn)象背后隱藏著一個不容忽視的秘密——酒后臉紅的人更容易患上某些類型的癌癥，今天我們就來探究這個話題，看看飲酒與面部發(fā)紅之間的關(guān)系，以及它們?nèi)绾卧黾踊疾〉娘L(fēng)險(xiǎn)。

酒精代謝過程中的“乙醛”毒性

酒精是一種復(fù)雜的混合物，當(dāng)我們飲酒時，它會經(jīng)過一系列的消化過程，酒精會被肝臟分解為可耐受的產(chǎn)物，如乙醇和乙酸，但乙醇在肝臟中還會轉(zhuǎn)化成另一種物質(zhì)——乙醛，乙醛是一種非常強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，具有較強(qiáng)的細(xì)胞毒性，能夠?qū)NA造成損傷，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

酒后臉紅的機(jī)制

我們之所以會喝酒后臉部泛紅，是因?yàn)樵诖x乙醛的過程中，體內(nèi)缺乏一種名為“乙醛脫氫酶2（ALDH2）”的酶，當(dāng)乙醛積累時，它會刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致臉部、頸部等皮膚部位的毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)臉部泛紅的現(xiàn)象，這種體質(zhì)的人，由于缺乏足夠的ALDH2酶，使得乙醛無法有效代謝，進(jìn)而增加了患癌風(fēng)險(xiǎn)。

增加患癌風(fēng)險(xiǎn)的兩類癌癥

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏ALDH2酶的人群，其患兩種特定癌癥的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加：肺癌和食道癌，這兩類癌癥的發(fā)生可能與乙醛的長期累積有關(guān)，乙醛可以損傷DNA，干擾正常的細(xì)胞分裂，最終導(dǎo)致細(xì)胞異常增生，形成腫瘤，對于那些飲酒后容易臉紅的人來說，應(yīng)格外注意降低飲酒量，并避免飲用高度酒精含量的飲品，以減少乙醛對身體造成的損害。

如何預(yù)防？

1、適量飲酒：對于容易臉紅的人來說，建議盡量減少飲酒量，避免過度攝入酒精。

2、健康飲食：多吃富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和全谷類食品，有助于減輕乙醛對人體的潛在傷害。

3、定期體檢：定期進(jìn)行癌癥篩查，尤其是針對肺癌和食道癌，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是關(guān)鍵。

4、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，因此戒煙限酒對于保護(hù)身體健康至關(guān)重要。

5、保持健康生活方式：堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動，保證充足的睡眠，避免長期處于高壓狀態(tài)，這些都有助于提高身體免疫力，抵御癌癥。

飲酒后臉紅的人雖然面臨更高的患癌風(fēng)險(xiǎn)，但通過采取適當(dāng)?shù)纳罘绞秸{(diào)整和醫(yī)療干預(yù)措施，可以有效降低這種風(fēng)險(xiǎn)，了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)，合理安排生活，才能更好地保護(hù)自己免受癌癥侵害。