甲型流感（簡稱“甲流”）再度成為公眾關(guān)注的焦點，隨著全球新冠疫情的持續(xù)和變異，以及季節(jié)性流感的周期性影響，甲流再次進入了高發(fā)期，面對這一挑戰(zhàn)，我們需要提高警惕，并掌握一些有效的預防和應(yīng)對措施，確保自己及家人健康平安。

甲流是什么？

甲流是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，其臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身體疼痛、頭痛等癥狀，甲流具有一定的傳染性，尤其在人群密集場所容易傳播，老年人、兒童、孕婦及免疫力低下者等高風險群體更容易感染并引發(fā)嚴重并發(fā)癥。

如何有效預防甲流？

1、保持良好的個人衛(wèi)生習慣：勤洗手，使用肥皂或含酒精的手部消毒液清潔雙手；避免觸摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。

2、增強體質(zhì)和免疫力：合理膳食，均衡攝入各類營養(yǎng)素，保證充足睡眠，定期進行體育鍛煉，增強自身抵抗力。

3、接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防甲流的有效手段之一，尤其是對于兒童、老人和慢性病患者而言更為重要。

4、注意室內(nèi)通風：保持室內(nèi)空氣流通，避免過度密閉，減少病毒在空氣中的傳播機會。

5、避免接觸病人：盡量減少與患病者的密切接觸，特別是在流感高發(fā)期間。

6、佩戴口罩：在人多擁擠的場合或有明顯呼吸道癥狀時佩戴醫(yī)用口罩，以減少飛沫傳播的風險。

遇到甲流癥狀怎么辦？

如果出現(xiàn)甲流相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生指導進行治療，一般情況下，輕癥患者可通過休息、補充水分和適當藥物對癥治療恢復，但對于有基礎(chǔ)疾病的人群，如心臟病、糖尿病患者，應(yīng)格外注意，一旦出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、持續(xù)高熱不退等情況時，需立即前往醫(yī)院就診。

面對甲流來襲，我們不必過分恐慌，但也不能掉以輕心，通過加強自我防護意識、積極配合科學防治措施，我們完全有能力有效防控疫情，保護自己和家人的健康安全，讓我們攜手共進，共同守護美好家園！