隨著時代的變遷，我國社會逐漸進(jìn)入了一個全新的時代，在這個時代，8090后這一代人逐漸成為了社會的中堅力量，近日，著名主持人董浩在節(jié)目中公開表示，8090后扮演大人太累，引起了廣大網(wǎng)友的熱議，究竟是什么原因讓8090后覺得扮演大人如此艱辛呢？

生活壓力巨大

8090后作為社會的新生力量，承擔(dān)著巨大的生活壓力，房價、物價的持續(xù)上漲，使得年輕人購房、購車等消費壓力越來越大，隨著我國人口老齡化問題的加劇，養(yǎng)老、醫(yī)療等社會保障問題也日益凸顯，職場競爭激烈，8090后為了在職場立足，不得不加班加點，承受巨大的工作壓力。

家庭責(zé)任繁重

作為家庭的中堅力量，8090后不僅要承擔(dān)起自己的家庭責(zé)任，還要照顧父母、子女，在現(xiàn)實生活中，很多8090后面臨著“夾心層”的困境，既要照顧父母，又要關(guān)愛子女，這種雙重壓力使得他們身心俱疲，感覺扮演大人實在太過沉重。

事業(yè)與生活的平衡

在現(xiàn)代社會，8090后追求事業(yè)與生活的平衡，現(xiàn)實往往不盡如人意，為了事業(yè)的發(fā)展，他們不得不放棄陪伴家人、朋友的時間；面對日益增多的工作壓力，他們又難以抽出時間來照顧自己的生活，這種矛盾的心理狀態(tài)使得他們倍感疲憊。

人際關(guān)系復(fù)雜

8090后步入社會后，面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系，在工作中，他們需要處理與同事、上司的關(guān)系；在生活中，他們需要應(yīng)對親戚、朋友之間的紛爭，這種復(fù)雜的人際關(guān)系使得他們身心俱疲，感覺扮演大人太過艱難。

精神壓力大

隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，精神壓力也隨之增大，8090后作為社會的一份子，面臨著巨大的精神壓力，他們需要時刻保持清醒的頭腦，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，這種壓力使得他們感覺扮演大人實在太過疲憊。

針對這些問題，董浩在節(jié)目中提出了以下幾點建議：

1、調(diào)整心態(tài)，正確面對壓力，8090后要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對生活中的壓力，只有保持樂觀的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

2、合理安排時間，平衡事業(yè)與生活，8090后要學(xué)會合理安排時間，既要關(guān)注事業(yè)的發(fā)展，也要關(guān)愛家人和朋友，才能實現(xiàn)事業(yè)與生活的平衡。

3、學(xué)會溝通，處理人際關(guān)系，8090后要學(xué)會與人溝通，處理人際關(guān)系，通過溝通，化解矛盾，增進(jìn)友誼。

4、關(guān)注心理健康，釋放壓力，8090后要學(xué)會關(guān)注自己的心理健康，通過運動、旅游等方式釋放壓力。

8090后扮演大人確實很累，只要他們學(xué)會調(diào)整心態(tài)，合理安排時間，關(guān)注心理健康，相信他們一定能夠克服困難，成為生活中的強(qiáng)者，讓我們一起為8090后加油，祝愿他們早日走出困境，迎接美好的未來！